Etre APPN en confinement , ça donne quoi ?

Parmi les qualités d'un jeune de la section APPN, l'adaptation est une qualité importante ! Et en période de confinement, c'est une nécessité pour tout sportif !

Nos jeunes ont troqué vélos, rollers, matériel d'escalade, carte de course d'orientation pour un tapis, une corde à sauter et un ordinateur.

Mais pourquoi un ordinateur ?

Etre APPN c'est aussi avoir l'esprit de groupe. C'est pour cela que 2 fois dans la semaine, en vidéo conférence, la section se retrouve pour une séance de renforcement musculaire. L'entrainement se compose d'un échauffement puis d'un circuit composé de 8 ateliers à réaliser 3 fois et enfin d'étirements pour optimiser la récupération.